Saviez-vous que l’art peut avoir un impact sur notre bien-être mental et émotionnel ?
Les neuroscience nous éclairent sur les effets positifs de la création artistique sur le cerveau, et sur la manière dont l’art-thérapie peut favoriser l’apaisement, et l’équilibre intérieur. Dans cette vidéo de France Culture vous verrez comment la pratique artistique stimule certaines zones du cerveau, et joue un rôle clé dans la gestion des émotions.
Les bienfaits de l’art sur le cerveau
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration
- Stimulation de la créativité
- Meilleure expression des émotions et des ressentis
À l’Atelier Soi, l’art est un outil pour se reconnecter à soi-même, apaiser les tensions et exprimer ce qui ne peut être dit avec des mots. Regardez cette vidéo et vous comprendrez comment l’art peut être un levier de transformation et de mieux-être.